Menu diet ayam panggang balado nasi merah lettuce. Menu diet tanpa nasi dengan kentang panggang. Sudah menjadi hal umum bahwa kentang merupakan sumber karbohidrat yang bisa didapatkan manusia selain dari nasi. Belakangan ini, semakin banyak orang yang melakukan diet kentang untuk menghindari asupan karbohidrat jenuh.

Meskipun tergolong nasi, nasi merah tetaplah berbeda dengan nasi putih. Ini masih edisi si bpk swami diet yaaa, buat bekal ngantornya😁. Ayam dada nya, Kol, Cabe rawit dan cabe merah blender jangan sampai halus. Cara membuatnya pun tidak susah, kawan-kawan dapat membuat Menu diet ayam panggang balado nasi merah lettuce hanya dengan menggunakan 24 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Menu diet ayam panggang balado nasi merah lettuce yuk!

Bahan Menu diet ayam panggang balado nasi merah lettuce

Siapkan of bahan untuk direbus :.
Dibutuhkan 13 batang of cabe merah besar.
Diperlukan 5 batang of cabe rawit.
Diperlukan 3 butir of bw.putih.
Sediakan 9 butir of bawang merah.
Gunakan 6 butir of tomat kecil/cherry.
Diperlukan of bahan utk menumis :.
Gunakan 2 batang of serai.
Diperlukan 3 lembar of daun salam.
Dibutuhkan 4 lembar of daun jeruk.
Gunakan of AYAM 75GR x 9 POTONG.
Dibutuhkan 4 tsp of brown sugar.
Sediakan 500 ml of air kaldu.
Siapkan 1 tbsp of vinegar.
Siapkan of seasoning :.
Dibutuhkan of lada.
Gunakan of garam.
Gunakan of gula pasir.
Sediakan of bahan pelengkap :.
Dibutuhkan of jagung rebus yg sudah diblender halus dgn cream dan lada garam.
Siapkan 80 gr of nasi merah.
Siapkan potongan of atau irisan telur dadar.
Sediakan potongan of jeruk nipis.
Sediakan potongan of lettuce.

Untuk menu makan siang, anda bisa mengkonsumsi biskuit gandum utuh, satu potong ayam panggang dan salad dengan campuran sayur dan lettuce. Untuk menu makan siang, anda bisa menyantap nasi merah dengan ikan salmon panggang dan semangkuk bayam atau brokoli. Saat menjalani diet karbo, pastikan Anda memperhatikan menu yang tepat demi mencapai maksimal. Makan siang: Sup ayam tanpa nasi, kentang, atau bihun.

Langkah-langkah memasak Menu diet ayam panggang balado nasi merah lettuce

Rebus semua bahan yg terdapat dibahan rebus hingga matang dan berubah warna nya, setelah matang lalu tiriskan dan blender kasar.
Bumbu yg sudah diblender kasar lalu masukan ke panci penggorengan yg sudah disiapkan tanpa minyak utk ditumis bareng dgn bahan tumisan yg ada di resep secara urut step nya dan pastikan ayam diangkat setelah bener2 matang.
Panggang ayam yg sudah matang hingga berubah warnanya sambil mengaduk2 bumbu rebusan td dan tunggu hingga air nya surut.
Jika air rebusan udh mulai surut,pastikan utk segera memasukan bahan seasoning dan cicipi hingga terasa pedas,asem,manis dan gurih terasa.
Matikan kompor nya dan segera plating dgn nasi merah dan bahan2 pelengkap lainnya.

Makan malam: Tumis daging cincang Makan siang: Terong balado dan telur. Makan malam: Salmon panggang dengan sayur. Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Menu Diet DEBM. Berikut ini adalah cara paling gampang untuk Jadi aturan diet debm atau tata cara diet debm yang harus diperhatikan adalah Anda harus Boleh pakai minyak (rekomendasi minyak lemak ayam atau minyak kelapa merek barco Dan setiap. Ayam Seafood Daging Sayuran Nasi Mie Telur Tahu Tempe.